牛肉、豬肝、蛋，這三者不能放棄，是以，吃素難以實現。


中藥，還是暫緩，今天反覆辨證都有毒。
再來想辦法平緩草藥的寒涼，可能增加紅棗，另加白朮，減少蛇草，不用生薑。
素食可能缺鐵和貧血，一發不可收拾，所以豬肝還是要吃一點。
水煮蛋只能煮3分鐘，蛋白要軟的才能吃。

2014年12月22日 發表於臉書